Tài khoản Strava có thể được coi là một mạng xã hội thu nhỏ của cộng đồng những người yêu chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Tại đây mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm, kết quả tập luyện, hành trình tập luyện,…. với mọi người.

Strava là gì?

Strava là một ứng dụng giúp theo dõi, cập nhật, lưu trữ kết quả tập luyện thể dục thể thao qua GPS được tạo ra từ năm 2009 bởi Mark Gainey và Michael Horvath tại Mỹ. Ứng dụng thể thao này được rất nhiều người yêu chạy bộ, đạp xe, bơi lội yêu thích vì có giao diện dễ sử dụng, giúp họ theo dõi được quá trình tập luyện hàng ngày và sự tiến bộ của bản thân.

Tài khoản Strava Pro có thể sử dụng cho các môn thể thao nào?

Strava chủ yếu được sử dụng bởi những người yêu thích chạy bộ. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nó làm công cụ để theo dõi kết quả tập luyện của các môn thể thao khác như bơi lội, đạp xe, đi bộ, chèo thuyền, leo núi, yoga, tập gym,…

Những lợi ích khi sử dụng tài khoản Strava Pro

Strava từ khi xuất hiện đã thu hút sự chú ý của nhiều người yêu thể thao, nhiều người đã từ bỏ các nền tảng ứng dụng tương tự chuyển sang sử dụng Strava. Điều này có được vì Strava mang lại rất nhiều tính năng, lợi ích cho người dùng.

1. Cho phép kết nối với thiết bị đo nhịp tim

Để theo dõi kết quả tập luyện đầy đủ và hoàn thiện nhất, Strava cho phép bạn liên kết với thiết bị đo nhịp tim. Để làm được điều này, bạn cần có đai đeo ngực, dây đeo cổ tay hoặc tai nghe đo nhịp tim kết nối với smartphone hay các thiết bị đo nhịp tim khác. Khi đã có các dụng cụ cần thiết, bạn chỉ cần truy cập vào ứng dụng, chọn Cài đặt > chọn External Sensors (Thiết bị cảm ứng bên ngoài) > Bật bluetooth lên và để hai thiết bị kết nối với nhau. Lúc này, bên cạnh bảng theo dõi quãng đường chạy, bạn còn có thêm bảng theo dõi nhịp tim.

2. Kết nối với các ứng dụng khác

Tài khoản Strava Pro cho phép bạn kết nối với các ứng dụng khác như MyFitnessPal Google Fit hay Apple Health để cập nhật đầy đủ quá trình tập luyện hàng ngày của bạn. Dữ liệu theo dõi kết quả tập luyện, chỉ số sức khỏe được chia sẻ và lưu trữ ở các ứng dụng được liên kết với nhau.

3. Tìm kiếm bạn bè

Như đã nói ở trên, Strava là một mạng xã hội của những người yêu thích thể thao như chạy bộ bơi lội, đạp xe. Do đó, khi sử dụng nó, người dùng có thể tìm kiếm và kết bạn với những người có cùng sở thích với mình. Để tìm kiếm bạn bè trên Strava, bạn vào Profile sau đó chọn biểu tượng Search friends.

4. Đánh giá các kế hoạch tập luyện và thử thách

Nếu tham gia gói Premium của Strava, bạn có thể đăng ký các chương trình huấn luyện do Strava thiết kế sẵn. Bạn chỉ cần vào đường link: strava.com/athlete/training-plans/running, sau đó lựa chọn kế hoạch tập luyện. Bạn cũng có thể tham gia các thử thách khi chọn thanh Challenges dưới màn hình.

Kết luận

Strava là ứng dụng đáng sử dụng hữu ích cho những người yêu thể thao và thường xuyên tập luyện thể thao. Nó cung cấp nhiều tiện ích giúp theo dõi kết quả tập luyện, tìm kiếm và kết bạn với những người có cùng sở thích, xây dựng các chương trình huấn luyện để nâng cao thành tích của bản thân,….

Hạn chế của tài khoản Pro Strava là chưa có phiên bản tiếng Việt, tuy nhiên giao diện thiết kế dễ hiểu, chỉ cần làm quen một chút là có thể sử dụng được.